科普 | 淋巴水肿综合消肿：功能锻炼

前两期，我们讲了淋巴水肿基本知识，淋巴水肿综合消肿治疗中的手法淋巴引流及短拉伸绷带治疗。今天，我们来讲讲功能锻炼。 淋巴水肿功能锻炼的意义，在于防止水分在组织间再次聚集，对患肢的软组织产生一定压力，协助淋巴管完成输送功能。在肢体运动状态下，弹性绷带所产生的作用会更加有效。 上淋巴水肿功能锻炼 1.热身，活动大关节，20-30次。 2.活动肩部及肩胛部，增加向颈静脉回流。 3.消肿锻炼：患侧上肢和对侧下肢同时屈曲或伸展。 4.伸拉锻炼：上肢上举摸头部，拉伸胸肌、斜方肌。 5.呼......【更多...】

2025-01-24